Автор рассказывает о своем первом эфире в телеграме, который проходил в канале издательства Skrebeyko. Она делилась опытом с Юлией Гайдыдей на тему связи психики и тела, а также о важности выстраивания парного танца с природой на всех уровнях. В ходе эфира возникали некоторые проблемы, но автор справилась с ними и получила положительный опыт. В конце эфира была проведена метафорическая практика про Дверь для перехода на светлую сторону года.